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20-20-20-Regel

09 Sep 2021
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20-20-20-Regel

Nein, das ist keine Rechenaufgabe: Hinter der 20-20-20-Regel verbirgt sich ein System, mit dem ihr erreicht, dass eure Augen nicht überanstrengt werden.

Schaut alle 20 Minuten für mindestens 20 Sekunden lang auf ein Objekt, das mindestens 20 Meter entfernt ist.

Es lohnt sich also doch, den Blick öfter in die Ferne schweifen zu lassen. Auch da „liegt“ viel Gutes...

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